КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА | Боковая планка с опусканием таза | Йога для продолжающих Дом души и тела ДОМ ОМ 2:02 4 years ago 4 360 Далее Скачать
Высокая планка с подъемом таза Александр Смирнов - Ваш Личный Тренер 0:43 2 years ago 213 Далее Скачать
Боковая планка. Подъем - опускание таза Анастасия Сергеева DFSLadies & Body60Days 0:32 6 years ago 5 479 Далее Скачать
Боковая планка с опорой на 1 ногу (ближнюю от пола). Подъем - опускание таза Анастасия Сергеева DFSLadies & Body60Days 0:22 6 years ago 39 Далее Скачать
Планка с подъёмом таза и касанием ног руками. Как накачать пресс, техника упражнения. Petrova Alina 0:50 3 years ago 416 Далее Скачать
Боковая планка: 3 варианта выполнения ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:52 7 years ago 63 175 Далее Скачать
Боковая планка + отведения бедра . Нижняя нога согнута в коленном суставе Артур Овакимян 0:44 1 year ago 1 950 Далее Скачать
ПОДЪЕМ ТАЗА В БОКОВОЙ ПЛАНКЕ: ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЯ. КОТУ ТОЖЕ НРАВИТСЯ Евгения Ботоговская 0:15 2 years ago 299 Далее Скачать
